Deze trainingen zijn gemaakt volgens een systeem welke in Brazilie is ontwikkeld. Een training zonder uw gewrichten zwaar te belasten en in een korte tijd sterker, gezonder en flexibeler te worden. Deze training is redelijk zwaar, dus voor iedereen. Want is uw conditie nog niet zo goed, dan maken we die goed. U traint naar uw eigen vermogen. MAAR UW KILOS VLIEGEN ERAF! Op woensdag avond en op zaterdag ochtend geven we stations training. Dit is een training waarbij na een kort tijdsbestek een andere oeffening wordt gedaan. U gaat van station naar station. Deze les geven we vooral op zaterdag.
